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제목
턱관절 장애, 두통·이명까지 유발… 예방 위한 생활습관은?
작성자
jeongdamdental
작성일자
2025-12-30
<턱관절 장애 예방을 위해 피해야 할 생활습관> . 잘 때 이를 간다. . 한쪽 치아로만 음식을 씹는다. . 오징어, 갈비, 견과류 같은 딱딱하고 질긴 음식을 선호한다. . 자신도 모르게 이를 악 물고 다닌다. . 음식 먹을 때 턱을 벌리고 한 입 크게 베어 무는 버릇이 있다. . 긴장되면 손톱이나 연필 끝을 씹는다. . 휴대전화를 목과 어깨 사이에 낀 채 사용 한다. . 코가 아닌 입으로 숨 쉬는 경우가 많다. . 하품할 때 의식적으로 입을 크게 벌린다. . TV 볼 때 턱을 받치는 자세를 취한다.
