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턱 괴는 습관, 껌 오래 씹으면 턱 모양 해친다
작성자
jeongdamdental
작성일자
2025-12-30
턱 괴는 습관, 껌 오래 씹으면 턱 모양 해친다
무심코 턱을 괴는 습관을 가진 청소년들이 많다. 컴퓨터 화면을 보거나 생각에 잠길 때 자신도 모르는 사이 한쪽으로 턱을 괴는 것이다. 이는 사소한 것처럼 보이지만 턱관절은 물론 치아에도 나쁜 영향을 미치는 아주 잘못된 버릇이다. 치아 건강에 문제를 일으키는 잘못된 습관 중 가장 흔한 것이 바로 이 자세이다. - 껌을 오래 씹으면 교근 바깥쪽이 두꺼워질 수 있다. 뼈 자체가 사각턱이 되는 것은 아니지만, 교근이 두텁게 되면서 외관상으로는 사각턱처럼 보이는 것이다. 특히 성장기에는 얼굴뼈도 같이 자라기 때문에 잦은 껌 씹기는 교근 발달로 인해 사각턱의 원인이 될 수 있다. 성인들도 껌을 오래 씹으면 통증은 물론 심하면 턱관절 손상으로 이어질 수 있다. 껌 씹기는 15분 정도가 적당하다.
